Vraag
Is IJzer vegan?
IJzer is er in plantaardige vormen, maar het hangt van het specifieke product af. Controleer altijd het etiket en het keurmerk.
Niet zeker wat bij jóu past?
Doe de gratis AI-scan en krijg een persoonlijk wellnessprofiel.
Stop met overthinken →Waar je op let
IJzer is een mineraal dat voorkomt in dierlijke producten en in plantaardige bronnen zoals peulvruchten, volkoren producten en groene groenten. IJzer uit planten (non-heem) wordt anders opgenomen dan ijzer uit dierlijke bronnen.
De vegan-status staat op de verpakking; bij twijfel kun je de fabrikant raadplegen.
Bekijk bij een winkel
Links gaan naar Lucovitaal, een externe webshop. Nurio verkoopt zelf niets en kan een vergoeding ontvangen als je daar iets koopt.
Veelgestelde vragen
Moet ik zomaar ijzer gaan slikken bij moeheid?
Nee. Een ijzertekort hoort eerst via een bloedtest en arts vastgesteld te worden; te veel ijzer is niet wenselijk.
Dit is educatieve informatie, geen medisch advies en geen diagnose. Bij klachten, medicatie, zwangerschap of twijfel: raadpleeg een arts. Supplementen vervangen geen gezonde, gevarieerde voeding.